Показать содержимое по тегу: питание

Всегда нужно укреплять, заботится об иммунитете, а весной и в период пандемии особенно. Диетологи рекомендуют направляться к прилавкам и вовсе не с гречкой с консервами, а с овощами и фруктами. Почему следует отдать предпочтение ферментированным продуктам?

Чтобы все органы различных систем организма человека работали в полном порядке, требуются различные условия. Важное – правильное питание. В продуктах обязательно должны быть пищевые волокна или клетчатка. Наиболее сильными пищевыми волокнами являются полисахариды. Их можно обнаружить в панцире ракообразных, морской капусте, плодах и овощах, к примеру, свёкле и яблоке.

Вероятно, вы знаете, что для роста мышечной массы многие принимают специальные препараты. Если прием средств и занятия спортом организованы правильно, то наращивание мышц происходит постепенно и в то же время эффективно. Сейчас вы узнаете еще одном способе спортивного питания серии "optimum nutrition". Речь идет о протеиновом белке – казеине.