You are here:Главная»Копилка советов»Медицина»Показать содержимое по тегу: сон | Воскресенский Блог

Не замечали, как оттягивая подъём утром, выбирали лучшую позу для отдыха на кровати. Ученые подтвердили: здоровье человека зависит, как он спит.

Опубликовано в Медицина

Люди порой отказываются от сна ради работы или компьютерной игры. Ученые предостерегают от подобного отношения к отдыху. Недосыпание не восполняется ни чем другим. Организм накапливает усталость, снижается работоспособность. Исследователи сравнительно недавно стали изучать влияние сна на здоровье человека. В центрах ставили опыты, анализировали факты об изучаемой области из разных стран, делали выводы. В Гарварде и Пенсильванском университете США научные светила развили теорию.

Опубликовано в Медицина

Настали выходные, а значит можно выспаться. Ученые имеют на этот счет свое мнение - раньше они считали, что выходные, проведенные на диване, могут быть вредными для человека. Причина - нарушение его суточных ритмов. Специалисты даже рекомендовали в уикенд вставать по утрам, как обычно в будние дни и ложиться спать вовремя.

Опубликовано в Это интересно