You are here:Главная»Копилка советов»Медицина»Как поднять гемоглобин: топ продуктов братьев по крови
Четверг, 03 октября 2013 00:00

Как поднять гемоглобин: топ продуктов братьев по крови

Головокружение, слабость, головокружение — такие симптомы частые спутники анемии. Часто пониженное содержание железа становится известно на приеме у врача, и тогда терапевт поликлиники назначает специальные препараты. Но скорректировать содержание жизненно важного в крови белка помогут обычные продукты. Как же поднять гемоглобин народными средствами или специальным питанием. Ученые составили список топа продуктов — братьев по крови.

  1. Красное мясо и печень.
  2. Зерна граната и натуральный гранатовый сок.
  3. Гречка.
  4. Яблоки, лучше красных сортов.
  5. Свежий, отжатый морковный сок.
  6. Свежие ягоды малины, клубники и земляники.
  7. Свежий, отжатый свекольный сок.
  8. Настой шиповника с добавлением меда.
  9. Отвар лечебных трав — по 3 ст. л. зверобоя и ромашки, по 2 ст.л. крапивы и ежевичных листьев; принимать по 1 ст. 3 раза в день.
  10. Смесь из клюквы, меда и грецких орехов в равных пропорциях.

Продукты смогут восполнить и недостаток витаминов, в том числе не дать многим заболеваниям развиться. К недомоганиям относится и болезнь бери-бери, когда организму человека не хватает витамина B1 (тиамин). Соединение играет важное значение в процессе обмена жиров и углеводов, поддерживая работу сердца, пищеварительной и нервной систем. Тиамин необходим для нормального роста клеток и и развития человека.

При недостатке гемоглобина у человека замедляется синтез клеток, отсюда также сбой во всех системах организма. Особенно важен показатель при беременности, когда идет развитие плода и питательные вещества, в том числе и гемоглобин поступают со кровью матери через плаценту.

Прочитано 1234 раз

Оставить комментарий