You are here:Главная»Копилка советов»Медицина»5 проблем, которые бананы решают лучше всяких таблеток
Понедельник, 22 октября 2018 17:46

5 проблем, которые бананы решают лучше всяких таблеток

Бананам отводится скромная роль. Между тем эти тропические фрукты справляются с проблемами, лучше, чем таблетки. Питательную ценность банана давно подтвердили учёные и диетологи. В нём натуральные сахара и большое количество клетчатки. Повышенное содержание калорий можно повернуть во благо.

Гипертония

Проблема повышенного давления часто вызвана недостатком в организме человека усваиваемого калия. Этим микроэлементом и богат банан. Как только ощутили приступ гипертонии, сразу нажимайте на заморский фрукт.

Снижение уровня стресса

Плохое настроение  лечится порцией фруктового лакомства. Витамины и микроэлементы в составе мякоти влияют на обмен веществ в лучшую сторону, а значит, способствуют выходу организма  из стресса и обретению душевного спокойствия. Ещё одно полезное соединение – триптофан  увеличивает выработку гормона серотонина.

Улучшение зрения

Зоркость человека зависит от витамин А, а тот, в свою очередь, содержится в банане. Если возникли проблемы с глазами, то помимо моркови и черники, ешьте тропический фрукт.

Запоры и метеоризм

Проблема, о которой не принято говорить вслух, решается порцией банана. В нём содержится пектин, который словно метла очищает организм от токсинов. Таким образом, стимулируется процесс пищеварения.

Потеря веса

Один плод вполне может заменить часть еды. Полезный фрукт богат водорастворимой клетчаткой. Она словно губка впитывает воду и замедляет процесс пищеварения, а, значит, дольше не хочется есть.

Прочитано 394 раз

Оставить комментарий