You are here:Главная»Копилка советов»Медицина»Врачи рассказали, на каком боку лучше спать. Причина, о которой вы не догадывались
Суббота, 10 февраля 2018 16:50

Врачи рассказали, на каком боку лучше спать. Причина, о которой вы не догадывались

Позы для сна Позы для сна

Не замечали, как оттягивая подъём утром, выбирали лучшую позу для отдыха на кровати. Ученые подтвердили: здоровье человека зависит, как он спит.

Ещё буддийские монахи практиковали пребывание в царстве Морфея на левом боку. Причина в понимании деятельности организма человека. Даже если вы приляжете на полчаса после обеда то сделайте это, повернувшись, на левую сторону.

Наука о позе для сна

Врачи объясняют подобное требование с научной точки зрения. Левая сторона отвечает за работу лимфатической системы. Она несёт с собой глюкозу, белки, метаболиты и отходы, которые очищают лимфоидные узлы. Человек поможет воспроизводить механизм транспортировки, если повернётся на левый бок.

Скажет «спасибо» и пищеварительная система, которая будет быстрее справляться с функциями. Пища без труда передвигается через желудок и ферменты поджелудочной выделяются на всем её пути. Печень и поджелудочная железа провисают. Отсюда более лёгкая секреция ферментов к желудочно-кишечному тракту, эмульгирование жиров и нейтрализация кислоты желудка.

Согласно закону гравитации происходит стимулирование отходов из тонкой кишки в сторону толстой кишки. Замечено, что сон на левом боку – профилактика запоров.

Опровергли медики мнение о том, что сдавливается сердце и хуже работает. Напротив 80% органа находится на левой стороне тела. Аорта – самая большая артерия организма направлена влево. При полноценном отдыхе облегчается передвижение крови в направлении нисходящей аорты.

 Узнайте ещё больше о позах для сна и влиянии их на организм из видео.

Прочитано 802 раз

Медиа

Оставить комментарий