You are here:Главная»Копилка советов»Медицина»Вылечите почки и похудейте - выполняйте по утрам 2 даосских упражнения!
Пятница, 12 января 2018 04:43

Вылечите почки и похудейте - выполняйте по утрам 2 даосских упражнения!

Ходьба на коленях Ходьба на коленях

Многие любят прогуляться пешком, но единицы знают о другом не менее полезном способе передвижения. Ходьба на коленях заимствована от даосских целителей. Гимнастика включает и другие упражнения.

Даосская ходьба на коленях

Упражнение просто в исполнении, но какую пользу оно приносит организму! Уходят боли в коленях за счет укрепления мышц тела. Особенно актуально для тех кто ведет малоподвижный образ жизни. Секрет волшебного воздействия от лекарей Даосса узнаете и вы.

На коленях находятся акупунктурные точки,  связанные с различными органами и системами человека. Стимуляция их помогает восстанавливать почки и печень. Китайская медицина считает ходьбу по-даосски панацеей ото всех бед.

Ходят на коленях, не опираясь на руки. Рекомендуется двигаться по ковру или подложить мягкое одеяло. Вначале суставы будут болеть во время выполнения упражнений. Если каждый день ходить по 15 минут, через некоторое время ходьба будет даваться легко – мышцы привыкнут в нагрузке и окрепнут.

Удивительный факт - практика из Даосса улучшает зрение! В области коленей найдены акупунктурные точки, стимулирующие деятельности глаз.

Ещё одно достоинство ходьбы – воздействие на нервную систему. Закройте глаза, постепенно придет спокойствие, уйдут проблемы. Вдобавок тренировка ног сделает их стройными и избавит от целлюлита.

Стойка на одной ноге

Ещё одно открытие целителей с Востока стойка на одной ноге. Подгибают одну ногу, закрывают глаза и стоят несколько минут. При открытых глазах мозгу легче восстановить баланс души и тела, поэтому отсутствие зрительной картинки усложняет задачу, но дает наилучший результат.

Опираясь на одну ногу, происходит сильное воздействие. Стопа, как и колени, имеет активные точки, связанные со всеми органами человека. Выполняйте упражнение по утрам, выделяя по 2 минуты на каждую ногу.

Прочитано 659 раз

Оставить комментарий